مدل طراحی و دیزاین ناخن تابستانی 2017
راههای مراقبت از ناخن شامل بخش های مختلفی همچون آشنایی و استفاده از مواد غذایی مفید برای رشد و استحکام ناخن ها و رعایت اصول بهداشتی صحیح می شود که در این بخش با انها آشنا می شوید.
قبل از آشنایی با راههای مراقبت از ناخن بهتر است با ساختمان ناخن بیشتر آشنا شوید. ساختمان ناخن
ناخن بطور طبیعی ۳ میلی متر در ماه رشد میکند البته تحت تاثیر عواملی همچون سن ،سطح فعالیت و ارث می باشند.
رشد ناخن های دست سریعتر از ناخن های پا می باشد. در فصل تابستان رشد ناخن ها سریعتر از زمستان است.
ناخن ها توسط سلول های زنده پوستی انگشتان دست و پا و از کراتین که یک پروتئین سخت است ایجاد می شوند ناخن شامل قسمتهای مخلتف است
قسمت پنهان ناخن که ریشه ناخن بوده و در آن رشد ناخن صورت می گیرد
قسمت قابل رؤیت ناخن کـه مـا از آن بنام ناخن یاد می کـنیم. از کراتین مرده تشـکیل یافته و کمـی مـحدب می باشد. اساسا بی رنگ است اما بواسطه شبکه مویرگهای خونی که در زیر آن واقع است صورتی بنظر می آید.
پوست زیر ناخن که از بافت پیوندی تشکیل یافته و در آن عروق خونی و اعصاب وجود دارد و نقش تغذیه قسمت قابل روئیت را بعهده دارد. مواد غذایی مفید برای رشد و تقویت ناخن:
به طور کلی مواد غذایی مفید برای ناخن مربوط به مواد غذایی حاوی پروتئین – ویتامین های گروه B – زینک و اهن هستند و برخی از این مواد غذایی شامل غذاهای خوب و مغذی مانند برنج قهوه ای، آجیل،غلات کامل، سویا ، شیر بدون چربی، تن ماهی، میوه و سبزیجات تازه که برای ناخن بسیار خوب هستند.
مدل طراحی و دیزاین ناخن تابستانی 2017
1- پروتئین
ناخن ها عمدتاً از پروتئینی به نام کراتین ساخته می شوند و اگر در رژیم غذایی روزانه افراد پروتئین کم باشد، ناخن ها شکننده و نازک شده و سرعت رشد ناخن ها کم می شود. همچنین رژیم غذایی نامناسب سبب بروز خطوط سفید رنگی روی ناخن می شود.
2- ویتامین های C و B:
وجود ویتامین C در بدن موجب افزایش جذب آهن از مواد غذایی می شود. به منظور افزایش دادن اثرات مفید ویتامین C در بدن، می توانید مواد غذایی حاوی ویتامین C را با مواد غذایی حاوی ویتامین E مصرف کنید، زیرا ویتامین E نیز یکی دیگر از ویتامین هایی است که در سالم بودن و رشد ناخن ها موثر است. ویتامین E سبب بهتر شدن جریان خون شده و در نتیجه عمل اکسیژن رسانی به ناخن بهتر انجام می شود و ناخن ها مستحکم تر باشند.
ویتامین های گروه B مانند ویتامین B12 نیز در سلامت و رشد ناخن ها موثر است و کمبود ویتامین B12 می تواند سبب تغییر شکل آنها شود. از طرفی تغییر شکل نوک ناخن ها می تواند در اثر کمبود یک یا گروهی از ویتامین های B باشد.
مدل طراحی و دیزاین ناخن تابستانی 2017
3- مواد غذایی حاوی زینک:
روی یکی از عناصر مهم در تشکیل ناخن و سلامت آن می باشد. عنصر روی نقش مهمی در سنتز پروتئین داشته و وجود آن در رشد و سلامت بافت های بدن ضروری است.بنابراین کمبود روی در بدن بر رشد و سلامت ناخن ها تأثیر می گذارد. عنصر روی که برای جذب بهتر به ویتامین B6 نیاز دارد در مواد غذایی مختلفی وجود دارد؛ بهترین منابع حاوی روی شامل گوشت قرمز و گوشت سفید (مرغ و ماهی و سایر پرندگان) می باشد.
مدل طراحی ناخن 2017
مدل طراحی و دیزاین ناخن تابستانی 2017
جدیدترین مدل طارحی ناخن 2017
مدل طراحی و دیزاین ناخن تابستانی 2017
مدل طراحی و دیزاین ناخن تابستانی 2017
مدل طراحی ناخن 96 , مدل ناخن براق
مدل طراحی و دیزاین ناخن تابستانی 2017
دیزاین ناخن,دیزاین ناخن جدید,دیزاین ناخن عروس
مدل های زیبا و رنگارنگ طراحی ناخن , طراحی مدل ناخن با رنگ های شاد
طراحی کردن ناخن به شکل حباب و زمینه آبی
مدل های جدید طراحی ناخن فانتزی جدید ۲۰۱۷
طراحی با استفاده حنا روی بدن | طراحی با حنا | طراحی هندی | طراحی با حنا روی بدن | طراحی به وسیله حنا روی پوست
طراحی ناخن با حنا | نحوه کشیدن گل با حنا | اموزش طراحی ناخن با حنا طراحی روی ناخن با حنا |
طرز طراحی با حنا | عکس طراحی با حنا روی دست | مدلهای طراحی با حنا | طراحی با حنا مشکی
حنا هندی برای طراحی با سر مدادی | طراحی با حنای سیاه | طریقه طراحی با حنا | طرح های طراحی با حنا
طراحی روی دست با حنا هندی | عکس طراحی دست با حنا | طراحی های زیبا با حنا | طراحی با حنا سیاه | طراحی ساده با حنا
طراحی با حنا رو دست | نقاشی با حنا روی دست | طراحی دست با حنا | طراحی دست با حنا
تصاویر طراحی با حنا | جدیدترین مدل طراحی با حنا | چگونه با حنا طراحی کنیم | چگونگی طراحی با حنا | مدلهای جدید طراحی با حنا | طراحی با حنا در خانه
نقاشی با حنا روی پوست | طراحی پا با حنا | اموزش طراحی با حنا روی پوست
طراحی با حنا روی پا | طراحی پوست با حنا
نقاشی با حنا روی بدن | عکس طراحی با حنا روی بدن | مدل طراحی با حنا روی بدن
آموزش نقاشی با حنا روی دست | آموزش طراحی حنا با شابلون
آموزش تصویری طراحی با حنا | آموزش طراحی دست با حنا
آموزش طراحی با حنا | آموزش طراحی با حنا روی بدن | آموزش طراحی با حنا روی دست
آموزش طراحی با حنا هندی | آموزش طراحی با حنا | آموزش نقاشی با حنا
عکس از طراحی با حنا | الگوهای طراحی با حنا | فیلم اموزش طراحی با حنا
| طراحی با حنا روی دس | طراحی با حنا هندی | طراحی با حنای هندی
طراحی با حنا در کرج | طراحی با حنا | طراحی با حنا روی دست | اموزش طراحی با حنا
اموزش طراحی با حنا روی بدن | دانلود اموزش طراحی با حنا | اموزش طراحی بدن با حنا
روش طراحی با حنا روی بدن | طراحی با حنا روی دست و پا ، طراحی با حنای هندی
حنای هندی و طراحی روی بدن - طراحی روی بدن با حنا - آرایش هندی با حنا سیه
طراحی روی دست و پا با حنای هندی و حنای سبز برای خانوم های جوان است